Dámský koutek aneb 10 užitečných rad jak přežít první (stovky) kilometrů
Po zimně, kdy vaše kolo a i sedací partie odpočívaly, přišel čas na hodiny v sedle. A ať vás čekají desítky a nebo stovky jarních kilometrů, zastavit vás v rozletu může hned na začátku jedna mrzutá nepříjemnost ….
Ta nepříjemnost může potkat jak profi jezdkyni, tak i dámu výletnici – a jsou to odřeniny a vřídky v intimních partiích. Není třeba se u tohoto tématu červenat, tento problém do světa cyklistiky prostě patří. I u mužů. A je jedno, zda trávíte na kole pár hodin v týdnu nebo je to váš každodenní chlebíček.
Sepsali jsme vám 10 užitečných rad, jak tomu předcházet.
1. Noste zásadně cyklistické kraťasy s vložkou /nemějte obavy, že by vaše pozadí ztratilo na půvabu, i když zvolíte silnou vložku – její výhody a pohodlí oceníte hned při první vyjížďce/
2 .Neberte si pod cyklokraťasy spodní prádlo / není to ani hygienické, ani estetické, ani praktické/
3. Používejte některý z ochranných a k tomuto účelu vyrobených krémů /je jich řada, seženete v cykloprodejnách nebo v lékárně, jich přehledu se budeme věnovat později/
4. Pohlídejte si nejen dobré vyprání, ale také vymáchání kraťasů, aby nasákavá vložka nezadržela zbytky pracího prostředku./ pozor – aviváž se nedoporučuje u většiny sportovních oděvů, protože vytvoří film a pak omezuje funkčnost materiálů.
5. Při koupi kraťasů si dejte práci s výběrem těch, co vám skutečně padnou /někdy je těžké nechat na pultě ty, co jsou pro vás nejkrásnější, ale každý ohyb, varhánek navíc může pak přinést nepříjemnosti právě v podobě odřenin/
6. Pokud se problém objevuje opakovaně, popřemýšlejte i o změně způsobu holení intimních partií /někdy stačí jen zarostlý kořínek v kombinaci s otlačením na sedle/
7. Měňte polohy při jízdě. /střídejte jízdu v sedle a ze sedla i když jedete dlouhou rovinu podél řeky. Jednak se celá sedací partie prokrví, ale také provětrá/
8. Dopřejte si co nejdříve po vyjížďce sprchu /používejte přípravky pro intimní hygienu s mírně kyselým PH, které chrání před infekcí/
9. Pleť, i v intimní oblasti, nechte po sprchování důkladně proschnout
10. Vyměňte sedlo /pokud vás problémy začaly trápit až v souvislosti s novým sedlem, můžete to být příčina, ale tato varianta je přeci jen finančně náročnější, je tedy lepší nejprve pořešit předcházející body
Autor: KajaP
