Cvičíme PERMANENTO. Díl III. Houpy houpy
Jestli máte děti, tak si určitě vzpomenete, jakou radost jste měli, když se jim povedlo zase něco nového. Třeba se...
Jestli máte děti, tak si určitě vzpomenete, jakou radost jste měli, když se jim povedlo zase něco nového. Třeba se...
O posilování své imunity nyní slyšíme ze všech množných zdrojů. Ano, existuje pár základních oblastí, které když zajistíme, tak vytvoříme...
Je tu další díl seriálu Permanento, v kterém se zaměříme na funkci nejdůležitějšího kosterního svalu a na to, jak ho posilovat!...
Jak nakoupit s grácií v tomto nečase? Co vařit a co jíst? A jak mohu posilovat „svoji“ obranyschopnost, když vlastně nic teď...
Půldruhého roku jste se s námi mohli inspirovat v seriálu Rutina jednoduchým cvičením, které mělo posílit vaše břicha, zadečky, ruce, vytvořit vám...
Baví vás lasagne jíst, ale jejich příprava je pro vás útrpně dlouhá, nebaví vás je připravovat? Dnes máme recept rychlý,...
Konec zimy je u řady cyklistů, kteří ladí formu na brzké jarní závody, časem několikatýdenních tréninkových kempů v klimaticky příznivých...
Dort ke kávě nebo káva k dortu? Je to vlastně jedno, protože spolu tato dvojice tvoří vždy světlý bod dne!...
Těstoviny a saláty – dvě top jídla, bez kterých se cyklista ve svém jídelníčku neobejde. Jak si ale připravit těstoviny,...
Každý sportovec ví, že by měl jíst vločky. Ale proč? Když si v zimě dáte horkou ovesnou kaši, budete mít...
S blížícím jarem a závodní sezónou si většina cyklistů začíná čím dál více uvědomovat, že je třeba řešit nejen trénink,...
Slyšeli jste už o večerním chlebu? Výrobci se nyní předhání v prodeji tzv. proteinových chlebů, které jsou skvělou novinkou a...