Kdy sauna pomáhá a kdy je lepší na ni zapomenout
Zapomenout na mráz, zimu a dokonale se prohřát a zrelaxovat. Zima je tradičním obdobím, kdy zájem o saunování rapidně stoupá....
Zapomenout na mráz, zimu a dokonale se prohřát a zrelaxovat. Zima je tradičním obdobím, kdy zájem o saunování rapidně stoupá....
Mrzne, až praští. Takhle pohádkovou zimu se sněhovou nadílkou, která se drží i ve městě, už dlouho nepamatujeme. Pár stupňů...
Obliba pravidelného saunování rok od roku narůstá a s tím vzniká, vedle privátních saun i řada nových saunových světů, větších welness...
Nahota a pohyb bez oblečení k saunování i dalším welness procedurám přirozeně patří. Přesto je stále skupina lidí, kterým jistá dávka...
Naši předci byli zvyklí fungovat v souladu s ročními obdobími. Tak se s příchodem zimních měsíců měnil i způsob jejich stravování. Trávili více...
Historie saunování sahá až k přelomu 11 a 12. století, její prokazatelný zdravotní přínos z ní udělal dostupnou a velmi oblíbenou proceduru,...
Jóga už dávno není jen doménou úzké skupiny lidí, kteří jí propadli, a je jejich jedinou pohybovou aktivitou. Jóga nebo...
Milé dámy, cyklistky. Píšu pro vás tento článek jednou rukou, protože tu druhou mám zlomenou. Jsem jedna z vás, cyklistka, nadšená...
Už je to tu zas…Garmin ukazuje necelé dvě hodiny jízdy, hod´ka a půl byly v pohodě, ale ochladilo se, zvedl se...
Očisty a půsty byly od pradávno součástí péče o zdraví. Naše tělo se neustále čistí od látek, které už nepotřebuje....
Snaha o vylepšení efektivity dýchání je nejen mezi sportovci, ale také u indisponovaných lidí po respiračních nemocech nebo u...
Dýchání je pro většinu z nás zcela automatický proces. Jednoduchý a zcela přirozený. Tento životně důležitý reflex, který naskočí hned po...