Poznejte své silné stránky, zapracujte na slabinách. Věk vás pak nemůže zaskočit.
Poznejte své silné stránky, zapracujte na slabinách. Věk vás pak nemůže zaskočit.
Jak zahnat začínající nemoc? Na kolik dní musíme po nemoci na sport zapomenout? Ověřené tipy fungují, když znáš svoje tělo.
Chystáte se do sauny v domnění, že posílíte své zdraví? A jste si jistí, že tomu tak skutečně bude? Zjišťovali jsme, kdy sauna pomáhá a kdy byste se raději měli saunování vzdát.
Přemýšlíte, zda vyrazit v mrazu na kolo? Tady máte několik argumentů, které vám pomohou při rozhodování….
Může vám být v sauně chladno? Vyzkoušeno na vlastní kůži a to doslova! Budete překvapená, jakou sílu mají saunové ceremoniály.
Pokračujeme v seriálu článků o saunování, tentokrát se věnujeme nahotě. Pro někoho běžná věc, pro jiného citlivá….Co s tím?
Je zimní čas obdobím pro tučná jídla? Jak horký nápoj nás zahřeje a kdy už chladí?
Patříte mezi ty, co chodí do sauny? Víte, jaké příznivé účinky má pro vaše tělo? Vybraly jsme pět důvodů, které vás přesvědčí, že saunování má mít pevné místo ve vašem programu.
Bike-joga není cvičení s kolem, i když by to mělo také cosi do sebe. Je to aktivita cílená pro nápravu neduhů z dlouhého ježdění na kole. A aby to byla zcela jasné, pro koho to je, vznikla broga..
Tento příběh od jedné z našich čtenářek vám možná připomene i vaší cestu, radosti i trápení, které si na kole prožíváte. Tady bylo smůly o trochu víc, ale i poučení pro další stovky hodin při krásném sportu, jakým bikování je.
copyright © 2016 Dámy na kolech
Kódování Pavel Berka
