Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

RUTINA s DNK. Plank v podporu s rotací lokte

Páteční RUTINA s další ochutnávkou z palety plankových cviků …

Recept DNK. Kukuřičná bábovka s tvarohem

Sladký dezert? Mlsání bez výčitek? Zkuste náš zdravý recept, který patří na stůl sportovce a to nejen ráno před tréninkem…

RUTINA s DNK. Rotace v kleku

Vaše novoroční předsevzetí je možná stále aktuální, tak ho podpořte dnešní RUTINOU…

RUTINA s DNK. Plank ve vzporu s kolenem v bok

Přichází konec pracovního týdne a s ním i páteční Rutina….

RUTINA s DNK. Výpady do strany

Dnes hodně účinné na vnitřní strany stehen. Ani tyhle partie nesmí zůstat mimo naši pozornost.

Novoroční očista? Pojďte na to jinak!

Jednodenní půst, týdenní dieta? Co to zkusit úplně jinak a jak se říká z gruntu?

RUTINA s DNK. Výdrž s tlakem do kolen

RUTINA a další „cvíčo“ z jejího nekončícího seznamu…A dnes s překvapením!

Recept DNK. Špaldovo-mrkvové tyčinky z jogurtového těsta

Překvapte hosty na Silvestra zdravou dobrotou…

RUTINA s DNK. Tučňák s rukou za hlavou

Snadné nebo vyšší level? Pojďte vyzkoušet!

RECEPT DNK. Mandarinky v hořké čokoládě s mořskou solí

Nepečené, superzdravé, s překvapivou kombinací chutí…

RUTINA s DNK. Výpady

Páteční cvičení je tady…

RUTINA s DNK. Plank v podporu s rotací

Plank a malý test, o kolik jste se posunuli v cvičení…