Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

Javorový sirup – proč s ním sladit a jak ho využít? Bonusový recept: Banana bread s cuketou

Zajímavosti o javorovém sirupu. Jak poznat ten nejlepší a jak ho používat? Jako bonus opět chutný a zdravý recept nejen pro sportovce

RUTINA s DNK. Kombinace planku

Dnes pro vás máme náročnou kombinaci planku

RUTINA s DNK. Předkláněčka v sedě

Nejen nohy, ale i záda cyklistů dostávají při jízdě zabrat a tak se jim dnes budeme věnovat…

RUTINA s DNK. Plank na boku s rotací

Další z plankových variací, která bude asi bolet, ale spálí tukové zásoby…

5 zajímavostí o (ne)slazení. Vyzkoušejte recept na kakaový cheesecake bez cukru

Lahodný dezert bez cukru a navrch pár důležitých informací, jak a proč zmenšit spotřebu bílého rafinovaného cukru

RUTINA s DNK. Přitahovačka

Dnes to bude bolet. Ale co bychom pro vypracované bříško neudělaly…

RUTINA s DNK. Soupaž na jedné noze

Dnešní RUTINA nakoukne pod pokličku lyžařského tréninku…

RUTINA s DNK. Stabilita v kleku na míči

Něco hravého na procvičování stability…

Letní super recept: Mango-avokádový salát

Teplé dny a saláty, tak tohle letní kombo k sobě prostě nerozlučně patří!

Blog DNK. Fit těhulka #4

Jedeme do finále! Jak prožívá a jak si udržuje kondici v třetím trimestru těhotenství autorka seriálu RUTINA? Víc v dnešním blogu…

RUTINA s DNK. Plank na boku-hvězdice s míčem

Dnes ochutnávka z kuchařky pro plavkovou sezónu…

Domácí Burcher musli. Co vše dokážou super potraviny v jedné snídani?

Další lahodný a samozřejmě zdravý recept z kuchařky naší výživové specialistky Báry….