Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

Cyklistika v jakémkoliv věku? Víme, kde zabrat a s čím se smířit!

Poznejte své silné stránky, zapracujte na slabinách. Věk vás pak nemůže zaskočit.

Celý článek

Jak odolat viróze a kdy se vrátit zpátky do hry?

Jak zahnat začínající nemoc? Na kolik dní musíme po nemoci na sport zapomenout? Ověřené tipy fungují, když znáš svoje tělo.

Celý článek

Kdy sauna pomáhá a kdy je lepší na ni zapomenout

Chystáte se do sauny v domnění, že posílíte své zdraví? A jste si jistí, že tomu tak skutečně bude? Zjišťovali jsme, kdy sauna pomáhá a kdy byste se raději měli saunování vzdát.

Celý článek

Proč v mrazu (ne) jít na kolo? Zdravotní aspekty aneb co se děje v našem těle.

Přemýšlíte, zda vyrazit v mrazu na kolo? Tady máte několik argumentů, které vám pomohou při rozhodování….

Celý článek

Saunový ceremoniál – vše je jednou poprvé

Může vám být v sauně chladno? Vyzkoušeno na vlastní kůži a to doslova! Budete překvapená, jakou sílu mají saunové ceremoniály.

Celý článek

Nahota v sauně? Víme, proč ano a jak se zbavit ostychu.

Pokračujeme v seriálu článků o saunování, tentokrát se věnujeme nahotě. Pro někoho běžná věc, pro jiného citlivá….Co s tím?

Celý článek

Jak jíst v zimě? Napoví čínská medicína i selský rozum.

co pít v zimě

Je zimní čas obdobím pro tučná jídla? Jak horký nápoj nás zahřeje a kdy už chladí?

Celý článek

Proč pravidelně do sauny? 5 důvodů, které vás přesvědčí

Patříte mezi ty, co chodí do sauny? Víte, jaké příznivé účinky má pro vaše tělo? Vybraly jsme pět důvodů, které vás přesvědčí, že saunování má mít pevné místo ve vašem programu.

Celý článek

Bike-jóga? Ne, BROGA

Bike-joga není cvičení s kolem, i když by to mělo také cosi do sebe. Je to aktivita cílená pro nápravu neduhů z dlouhého ježdění na kole. A aby to byla zcela jasné, pro koho to je, vznikla broga..

Celý článek

Kdo tam bude dřív? Sázka, co se ne vždy se vyplatí.

Tento příběh od jedné z našich čtenářek vám možná připomene i vaší cestu, radosti i trápení, které si na kole prožíváte. Tady bylo smůly o trochu víc, ale i poučení pro další stovky hodin při krásném sportu, jakým bikování je.

Celý článek