Domácí dort jako Valentýnské překvapení
Valentýnská přáníčka a tajné zamilované vzkazy jsou i po sto letech nedílnou součástí svátku svatého Valentýna. V tento den připravujeme svým...
Valentýnská přáníčka a tajné zamilované vzkazy jsou i po sto letech nedílnou součástí svátku svatého Valentýna. V tento den připravujeme svým...
Poslední díl funkčního miniseriálu je tady, s ním i menší výzva a soutěž. Nejdříve se zaměříme na dva kompenzační cviky bez...
Málo spím, stihnu udělat víc? Ne, opak je pravdou. Práce, sport, obojí je výkon a pro obojí platí, že k...
V tomto díle se blíže podíváme na cvičení s gymballem a medicinbalem. Každý si dozajista vzpomene na hodiny tělesné výchovy, házení...
V našem novém seriálu chceme vyvrátit pravidlo, že česká kuchyně je synonymem pro nezdravou stravu. V dobré víře se mnoho sportovců vyhýbá...
Žito, naše tradice - na perník, kávu i kořalku Žito známe všichni v podobě žitného chleba, bohužel poctivý žitný chléb...
Třetím dílem pokračuje náš seriál o funkčním tréninku, který koncipujeme tak, aby byl přínosný i pro cyklistiku. Zvládáme balanční cvičení,...
Smyslem detoxikace není zbavit se nadbytečných kil nebo odvodnit organismus, jak si mnozí myslí. Proč tedy detoxikovat? Abychom se trvale...
Bramborový salát s majonézou je u nás tradiční štědrovečerní pokrm, ale tato tradice není příliš stará. Bramborový salát spolu se smaženým...
Vánoce za dveřmi. Čas, kdy se těšíme na pohodu u vánočního stromku s lidmi, které máme rádi, ale také na...
V současné době se můžeme setkat na pultech obchodů s mnoha druhy exotického ovoce. Jedním z nich je i granátové...
Dnes se zaměříme v rámci funkčního miniseriálu na TRX neboli Total-body Resistance Exercise suspension training. Jedná se o závěsné cvičení rozvíjející...