Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

Jezte červenou řepu – pojedete lépe na kole !

Červená řepa – zelenina, o které slyšíme čím dál častěji a která už patří k běžné nabídce v obchodech s potravinami, resp. s ovocem a zeleninou. Patří mezi „staro-nové“ a především módní fenomény zdravé výživy nebo je její přínos skutečně tak užitečný ? Může červená řepa ovlivnit váš výkon ? Nebo dokonce zlepšit vaši jízdu na kole ? Hned zkraje říkáme, že ano !

Celý článek

Quinoa – 3x na váš stůl

Pokud tato velmi zdravá pseudoobilovina ještě nenašla místo ve vašem jídelníčku, nabízíme vám tři recepty- na chutnou snídani, výživný oběd i zdravou večeři. Určitě si pochutnáte…

Celý článek

10 potravin, které povzbudí váš imunitní systém

Není nic horšího, než když se o vás začne pokoušet nemoc přesně v čase, kdy se vám to skutečně nehodí ! Napadne vás jako první sáhnout po lécích ? Máme pro Vás lepší tip. Zkuste raději potraviny, co povzbudí vaší imunitu. A udělejte to hned. Prevence je přeci nejvíc !

Celý článek

Potraviny pro usnutí. Tipy (nejen) pro cyklistky na lepší spánek!

Víte, co dělat, když nemůžete večer zabrat , třeba právě proto, že vás po cyklovýletu celé tělo bolí? Dnes několik tipů na potraviny, co pomáhají…

Celý článek

Ochrana před sluncem na kole – odhalte 7 mýtů, může vám to zachránit život

Jarní sluneční paprsky a svěží vzduch lákají na dlouhé hodiny ven. Umíte ale správně ochránit svou kůži před spálením ?

Celý článek

Cyklistika a cvičení JÓGY? 4 důvody proč ANO

Na kole jezdíme (a hodně), protože nás to baví . A také chceme hezky vypadat. Vždyť mnoho odborníků dává jízdu na kole jako efektivní hubnoucí aktivitu.

Celý článek

Depilace a epilace – co vybrat, když chcete na cestu hladké nohy

Pokud se právě rozhodujete, jakou metodu depilace nebo epilace zvolit a zajímá vás, jaké novinky máte k dispozici, je tento článek právě pro vás ! možná i pro vašeho cyklo partnera ….

Celý článek

Kolo na svatbě – 5 rad pro nevěsty + inspirativní FOTOGALERIE

Dnes krásné „holčičí“ téma. Nebo pozveme i chlapy ? Prostě ONA i ON – coby vášniví milovníci kola mají šanci prožít nezapomenutelnou svatbu, ze které získají báječné akční fotky.

Celý článek

Jak zhubnout – 5 zásad pro jízdu na kole ke štíhlejší linii

Věnujete se cyklistice a ne a ne zhubnout? Evidentně děláte někde chybu. Pokud chcete mít letos do plavek konečně o pár kilo míň, jezděte podle pětice zlatých zásad a uvidíte, že váš stín na silnici bude štíhlejší a štíhlejší…

Celý článek

Jde zůstat na kole stále sexy ?

Sednout na kolo neznamená automaticky se vzdát všech svých půvabů. Naopak. Nabízíme několik tipů, jak zůstat sexy a zároveň nebýt za úplnou „fifinku“.

Celý článek