Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

Tapiokový pudink s kokosovým mlékem mangem a malinami

Už jste vyzkoušely v kuchyni připravit něco z tapioky? Začněte třeba pudingem. Jednoduchý postup, lahodný výsledek a také správná volba, když chcete mlsat bez starostí z kil navíc.

Neponocujte, přijde nemoc i kila navíc.

Proč máme v noci větší hlad a když nespíme, trpí naše imunita?

Odvážně a zdravě! Petrželový sladký chléb

Tenhle recept vás zaručeně překvapí a už zůstane natrvalo na vašem kulinářském seznamu!

Fitness dort- nejzdravější, nejlepší!

Po celodenní bikovačce jsme doplnily proteiny i potěšily chuťové buňky. Sladká tečka, jak má být!

Červená řepa jak ji neznáte!

Jaké místo má řepa ve vaší kuchyni? Přečtěte si naše recepty, které vás ohromí a získáte si obdiv všech….

Kolo versus běh: Při čem víc zhubnete?

Zjišťovali jsme, jestli se vám při hubnutí vyplatí víc jízda na kole, běh, nebo rychlá chůze. Tipnete si, co je nejlepší?

Čas detoxikace. Víte, jak sportovat a co jíst?

Na co stačí jednodenní očista? Jak musíme omezit trénink při dlouhodobém detoxu?

Saunové esence: 5 nejúčinnějších, které léčí a relaxují tělo i mysl

Potřebujete se zbavit stresu nebo naopak chcete své tělo povzbudit? Vyzkoušejte osvědčené esence, které mají překvapivý účinek.

Blog DNK: Zážitek, co nemusíme. Pneumotorax.

Ne všechno je třeba prožít na vlastní kůži…

Cyklistika v jakémkoliv věku? Víme, kde zabrat a s čím se smířit!

Poznejte své silné stránky, zapracujte na slabinách. Věk vás pak nemůže zaskočit.

Jak odolat viróze a kdy se vrátit zpátky do hry?

Jak zahnat začínající nemoc? Na kolik dní musíme po nemoci na sport zapomenout? Ověřené tipy fungují, když znáš svoje tělo.

Kdy sauna pomáhá a kdy je lepší na ni zapomenout

Chystáte se do sauny v domnění, že posílíte své zdraví? A jste si jistí, že tomu tak skutečně bude? Zjišťovali jsme, kdy sauna pomáhá a kdy byste se raději měli saunování vzdát.