Reklama

Krásná a zdravá

Reklama
co pít v zimě

Jak jíst v zimě? Napoví čínská medicína i selský rozum.

Je zimní čas obdobím pro tučná jídla? Jak horký nápoj nás zahřeje a kdy už chladí?

Proč pravidelně do sauny? 5 důvodů, které vás přesvědčí

Patříte mezi ty, co chodí do sauny? Víte, jaké příznivé účinky má pro vaše tělo? Vybraly jsme pět důvodů, které vás přesvědčí, že saunování má mít pevné místo ve vašem programu.

Bike-jóga? Ne, BROGA

Bike-joga není cvičení s kolem, i když by to mělo také cosi do sebe. Je to aktivita cílená pro nápravu neduhů z dlouhého ježdění na kole. A aby to byla zcela jasné, pro koho to je, vznikla broga..

Kdo tam bude dřív? Sázka, co se ne vždy se vyplatí.

Tento příběh od jedné z našich čtenářek vám možná připomene i vaší cestu, radosti i trápení, které si na kole prožíváte. Tady bylo smůly o trochu víc, ale i poučení pro další stovky hodin při krásném sportu, jakým bikování je.

Zas ten močák! Strašák nejen podzimních jízd. Jak na něj?

Problém, který trápí dle statistik 70% žen. A cyklistkám se nevyhýbá, ba naopak. Mnohdy mu jdeme neúmyslně naproti.

Podzimní „Očista dočista“. Dva pohledy „in natura“.

Vyzkoušely jsme pro vás podzimní očistu. Tři dny pouze v „pitném“ režimu ovocně-zeleninových šťáv. Kolik energie zbylo na sport? Co šlo zvládnout a na co už došly síly?

Dýchám líp? 8 týdenní test dýchacího trenažeru POWERbreath.

Před osmi týdny jsme vám na našem webu představily dýchací trenažer Powerbreath a zároveň odstartovaly dlouhodobý test přístroje, respektive účinnost jeho používání, díky kterému se mají vylepšit dechové parametry.Jak to dopadlo?

Co vylepší dechový trenažér? Testujeme pro vás: POWERbreath.

Dýchání se výrazně podílí na kvalitě sportovního výkonu. I proto se do popředí zájmu dostávají tzv. dechové trenažery. O co jde a jak nám mohou pomoci?

Kolo, jako láska na celý život. Jak ji vyjádřit tetováním?

Nejen ruce a nohy, ale i další části těla zdobí tetované kresby, od těch jednoduchých, černobílých až po složité barevné obrazce. Tak vyjadřují muži i ženy svůj vztah ke kolu. Co by inspirovalo vás…?

7 přírodních tipů, jak ulevit od senné rýmy

Milujeme rozkvetlé louky, teplejší počasí, delší dny a možnost najet více kilometrů. Přesto řada z nás na jaře a v létě trpí. Na vině je senná rýma. Jak na ní? Pilulky a nebo přírodní pomocníci?

Kolo nebo postel ve dvou? Průzkum, který překvapil.

Jak vypadá po náročném pracovním týdnu sobotní dopoledne? Přijde čas na lenošení v posteli?

Recept DNK: Zdravě na nedělní snídani! Proteino-kefírová buchta.

Další z našich prověřených receptů, zdravých, časově nenáročných a samozřejmě s báječnou nutriční hodnotou! Je z fitness kuchyně, která s oblibou využívá k pečení kvalitní proteinový prášek. Takto upečené „sladkosti“ si pak můžete vzít i jako zákusek k večeři.