HEZKY ČESKY, ale zdravě! Dnes vaříme: knedlo, vepře, zelo
V našem novém seriálu chceme vyvrátit pravidlo, že česká kuchyně je synonymem pro nezdravou stravu. V dobré víře se mnoho sportovců vyhýbá...
Krásná a zdravá
Žito – kouzelník v naší kuchyni.
Žito, naše tradice - na perník, kávu i kořalku Žito známe všichni v podobě žitného chleba, bohužel poctivý žitný chléb...
Funkční trénink v životě cyklisty -3.díl. Bosu speciál
Třetím dílem pokračuje náš seriál o funkčním tréninku, který koncipujeme tak, aby byl přínosný i pro cyklistiku. Zvládáme balanční cvičení,...
Fakta a mýty o DETOXU aneb vsaďte na přirozenost!
Smyslem detoxikace není zbavit se nadbytečných kil nebo odvodnit organismus, jak si mnozí myslí. Proč tedy detoxikovat? Abychom se trvale...
S majonézou nebo bez? Bramborový salát -chlouba hospodyněk
Bramborový salát s majonézou je u nás tradiční štědrovečerní pokrm, ale tato tradice není příliš stará. Bramborový salát spolu se smaženým...
Vánoční speciál: rychlý skořicový šnek
Vánoce za dveřmi. Čas, kdy se těšíme na pohodu u vánočního stromku s lidmi, které máme rádi, ale také na...
Zázrak, nabitý zdravím! To je granátové jablko
V současné době se můžeme setkat na pultech obchodů s mnoha druhy exotického ovoce. Jedním z nich je i granátové...
Funkční trénink v životě cyklisty-2. díl. TRX speciál
Dnes se zaměříme v rámci funkčního miniseriálu na TRX neboli Total-body Resistance Exercise suspension training. Jedná se o závěsné cvičení rozvíjející...
Zázrak jménem UME. Proč musíte vyzkoušet?
Znáte tento zázrak jménem UME? UME produkty koupíme ve většině prodejen se zdravou výživou. V malé skleničce nalezneme několik rozměklých, vínově...
Podzim na talíři #7. Rychle, zdravě, ráno, večer? Vsaďte na kaši!
Kaše z vloček je jedna z nejlepších snídaní, kterou si můžeme připravit. To platí dvojnásob, když se probudíme do chladného...
Podzim na talíři #6. Lilek místo masa?
Lilek je oblíbená středomořská zelenina, kterou jsme již dávno přijali za vlastní. Má jemnou neutrální chuť a strukturu podobnou houbám,...
Podzim na talíři #5. Nalaďte se na jiné chutě.
Tak, jak se v přírodě mění roční období, mění se i naše chutě. Během léta jsme si užívali do sytosti...