HOLKY KOLEM KOL. Martina Prokopová: “Názor manžela si vyslechnu, ale jsem to já, kdo dělá finální rozhodnutí.”
Jak představit pro náš web Martinu Prokopovou? Cyklisté, co prohání biky s vysokými zdvihy nebo propadly kouzlu fourcrossu ví, že je...
Lifestyle
HEZKY, ČESKY, ale zdravě!. Dnes pečeme velikonočního beránka
Velikonoční svátky za dveřmi a vy se už jistě chystáte na své oblíbené recepty, mezi které patří i tradiční sladký...
POD POKLIČKOU s Kateřinou Hladíkovou
Náš mini seriál v rámci článků o výživě pokračuje s další mladičkou českou nadějí Kačkou Hladíkovou, která se soustředí na cyklokros,...
Cyklistické odřeniny – jak nejlíp ošetřit a čím urychlit hojení?
Klasický „silniční lišej“ nebo typická odřenina z lesa –běžné poranění u cyklistů. Někdy šrám, kterého si skoro nevšimnete, jindy rána, jejíž...
Kryoterapie – kdy a jak často chodit? Víme, jak vytěžit maximum!
O tom, že regenerace po sportu je potřebná, tělu i duši prospívající ví každý. To, že pro amatérské sportovce je...
5 stupňů očisty aneb Připrav svoje tělo na jaro!
Každý ví, co přináší jaro. Březen je měsíc očisty. Ze všech stran se začínají valit návody na nejrůznější detoxikační kúry....
HEZKY ČESKY, ale zdravě! Dnes vaříme: Holandský řízek
Tradiční české pokrmy jsou sice chutné, ale těžké na trávení, a proto jsou často nevhodné pro sportovce, kteří mají po...
POD POKLIČKOU s Terezou Vaníčkovou
Náš seriál, v kterém nahlížíme „pod pokličku“ našim úspěšným cyklistkám pokračuje. Tentokrát jsme vyzpovídaly mladou slečnu, která kombinuje cyklokros a...
Domácí dort jako Valentýnské překvapení
Valentýnská přáníčka a tajné zamilované vzkazy jsou i po sto letech nedílnou součástí svátku svatého Valentýna. V tento den připravujeme svým...
Funkční trénink – speciál pro pokročilé. Soutěžíme!
Poslední díl funkčního miniseriálu je tady, s ním i menší výzva a soutěž. Nejdříve se zaměříme na dva kompenzační cviky bez...
Spánkem do formy aneb 5 důležitých věcí, které je dobré vědět
Málo spím, stihnu udělat víc? Ne, opak je pravdou. Práce, sport, obojí je výkon a pro obojí platí, že k...
Funkční trénink v životě cyklisty -4.díl. Gymball a medicinbal
V tomto díle se blíže podíváme na cvičení s gymballem a medicinbalem. Každý si dozajista vzpomene na hodiny tělesné výchovy, házení...