9 důvodů, proč (ne) lyžovat aneb běžky nebo bike?
Také milujete kolo nade vše? A co v zimě? Vyměnit nebo jezdit? Třeba vám v rozhodování pomůžou rady Zuzky Kocumové…
Na horách napadl první sníh, zima se blíží, někde dokonce už začala, což u některých navodilo stav lehké euforie. Hodiny strávené v sedle bika se vymění za podobně dlouhý čas, ale prožitý v bílé stopě. Ne každý ale uvítá tuhle změnu. Jsou tu celoročně jezdící cyklistky, které kolo neopustí ani přes zimu, jen s příchodem první sněhové nadílky tuší, že vyrazit ven na kolo bude vyžadovat velké přemlouvání.
O úskalích i pozitivech zimního bikingu už jsme psaly, proč ale nevyzkoušet ve svém tréninkovém plánu něco nového? Možná právě běžecké lyžování může být tím impulsem pro vaše zlepšení. Díky jeho komplexnosti vůbec nevadí, že pokulhává vaše technika a nemáte skluz jako Gábina Koukalová. První kilometry, které jen „nachodíte“ se v průběhu zimy určitě změní v jízdu. Není to motivační, najít si další výzvu?
Abychom vás opravdu přesvědčily, že stojí za to v zimě vzít běžky na milost, sepsala pro vás excelentní lyžařka a multisportovkyně, Zuzka Kocumová 9 důvodů k zamyšlení, zda a proč na úzká prkénka vyrazit.
9 důvodů, proč (ne)lyžovat
Článků o tom, proč ne/běhat, už je poměrně dost, tak proč se jednou nezaměřit na běh na lyžích? Důvodů, proč bychom se měly tomuto druhu sportu raději vyhnout (nebo se na něj vrhnout), najdeme skutečně hodně. Tady máte ty zásadní!
- Budete vyčleněny z kolektivu nespokojených jedinců, stěžujících si na ten „bílej b…., co zas padá“. Naopak budete s nedočkavostí sledovat webkamery na všech horách a dostanete se do podivné skupiny lidí, kteří si navzájem sdílí své lyžařské fotky a předhánějí se, kdo vyrazí na lyže jako první
- Nebudete moci přispět k diskusi, kolik jste zase přes zimu / vánoce přibraly. Naopak, vzhledem k tomu, že lyžování je jedním z fyzicky i funkčně nejnáročnějších sportů s komplexním zatížením těla a s největší spotřebou energie, budete nenáviděny, že do plavek jdete v lepší formě, než jste byly na podzim
- Budete muset vyhodit peníze za nějaké nové kousky do šatníku, třeba trika bez rukávů, protože vám bude líto neukázat vaše krásné paže, kde zmizely povislé části na zadní straně, kde se nám, ženám, tak rády usazují tukové faldíky. Jenže u vás je nahradily krásně vypracované tricepsy, a to je škoda schovávat!
- Na jaře nebudete mít s kým běhat/jezdit na kole. Vaši běžní sparingpartneři se totiž budou teprve probouzet po zimním spánku, zato vy budete ve skvělé formě. Jak je uvedeno výše – běh na lyžích je jeden z nejkomplexnějších sportů, který nevynechá jediný sval v těle, je nejnáročnější na kardiovaskulární systém, takže do léta půjdete s krásnou funkční nadstavbou, ať už chcete přes léto dělat cokoliv
- Přestanou vás bolet kolena, kyčle, kotníky, prostě bolístky, které jste si přes léto vypěstovaly, protože si neste schopny odpočinout, i když by to bylo potřeba. Lyžování je velmi šetrné na k pohybovému aparátku – nedochází k otřesům, naopak má velké nároky na rovnováhu, a tudíž vnitřní stabilizační systém. Ideální rehabilitace
- Nebudete trpět zimní depresí z nedostatku světla – od sněhu se světlo odráží, takže svět nebude jen šedivý. A co nezajistí bílá krása kolem, doženete endorfiny po tréninku
- Vaše rodina (přítel) bude zoufalá (zoufalý), protože místo dnů strávených u topení s teplým čajem v ruce i v zimě začnete hledat, kde je jaký krásný závod a jaké kouty země byste ještě mohli „ozkoušet“… Konec domácí pohody!
- Jedny lyže vám brzy nebudou stačit. Postupně zjistíte, že na prašanu je lepší klasika a na umrzlém ledu je hřích nevzít „skejtové“ lyže. A co teprve, až zjistíte, jak krásně jedou na prašanu prašanky, na vodě vodovky…
- Stejně tak zjistíte, kolik krásných lyžařských hadříků je na trhu, stejně tak i boty, lyže se začaly dělat i ve variantách pro dámy… Takže sice si uděláte spoustu radosti, ale co z toho, když zhubnete nejen vy, ale i vaše peněženka!
Pokud vás ani tato všechna rizika neodradila, tak hurá na lyže 🙂
Autor: Zuzka Kocumová
