Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

RUTINA s DNK. Výdrž na dlaních

Dámy, na první pohled je to trochu komplikované, ale po několika setkáních si však k sobě cestu najdete….

Celý článek

RUTINA s DNK. Tleskačka

Dnešní RUTINOU rozpohybujeme „faldíky“ a ještě si u toho zatleskáme…

Celý článek

RUTINA s DNK. Svíčka

Je tu pátek a další RUTINOU ověřené cvičení na formování „břišáků“…

Celý článek

Palivo pro sportovce: žlutá a sladká brambora, co je lepší?

Jsou oranžové batáty jen chutným zpestřením naší stravy nebo předčí složením žlutou bramboru? Podívaly jsme se pod slupku…

Celý článek

RUTINA s DNK. Zakopávačka

Zpevňování zadečku-úkol na dlouhý čas, ale vyplatí se. Největšího účinku dosáhnete střídáním cviků, proto dnes přinášíme další do série…

Celý článek

RUTINA s DNK. Bokovka

Břišáky, pekáč buchet a makačka. O tom je dnešní RUTINA…

Celý článek

RUTINA s DNK. Zakláněčka

Další prověření břišáků s RUTINOU a trochu vyšší level, dámy…

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž s nohama

Bříško a zadeček je třeba udržovat ve formě neustále. Pokračujeme, makáme…

Celý článek

RUTINA s DNK. Rovnováha

Ať jsou letní prázdniny nebo školní rok, RUTINA nezná výmluvy. Ani pauzu. Takže jedeme dál…

Celý článek

RUTINA s DNK. Zdvihačka

Další z osvědčených nástrojů k odstranění „faldíků“ s naší RUTINOU…

Celý článek