Reklama

Krásná a zdravá

Reklama

RUTINA s DNK. Plank ve vzporu s kolenem v bok

Přichází konec pracovního týdne a s ním i páteční Rutina….

Celý článek

RUTINA s DNK. Výpady do strany

Dnes hodně účinné na vnitřní strany stehen. Ani tyhle partie nesmí zůstat mimo naši pozornost.

Celý článek

Novoroční očista? Pojďte na to jinak!

Jednodenní půst, týdenní dieta? Co to zkusit úplně jinak a jak se říká z gruntu?

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž s tlakem do kolen

RUTINA a další „cvíčo“ z jejího nekončícího seznamu…A dnes s překvapením!

Celý článek

Recept DNK. Špaldovo-mrkvové tyčinky z jogurtového těsta

Překvapte hosty na Silvestra zdravou dobrotou…

Celý článek

RUTINA s DNK. Tučňák s rukou za hlavou

Snadné nebo vyšší level? Pojďte vyzkoušet!

Celý článek

RECEPT DNK. Mandarinky v hořké čokoládě s mořskou solí

Nepečené, superzdravé, s překvapivou kombinací chutí…

Celý článek

RUTINA s DNK. Výpady

Páteční cvičení je tady…

Celý článek

RUTINA s DNK. Plank v podporu s rotací

Plank a malý test, o kolik jste se posunuli v cvičení…

Celý článek

DNK recept. Domácí Flapjack s jáhlovými vločkami

Připravte si zdravou a chutnou svačinu na své zimní vyjížďky na biku, trénink na běžkách nebo skialpovou túru…

Celý článek