Problém, který trápí dle statistik 70% žen. A cyklistkám se nevyhýbá, ba naopak. Mnohdy mu jdeme neúmyslně naproti.
Problém, který trápí dle statistik 70% žen. A cyklistkám se nevyhýbá, ba naopak. Mnohdy mu jdeme neúmyslně naproti.
Vyzkoušely jsme pro vás podzimní očistu. Tři dny pouze v „pitném“ režimu ovocně-zeleninových šťáv. Kolik energie zbylo na sport? Co šlo zvládnout a na co už došly síly?
Před osmi týdny jsme vám na našem webu představily dýchací trenažer Powerbreath a zároveň odstartovaly dlouhodobý test přístroje, respektive účinnost jeho používání, díky kterému se mají vylepšit dechové parametry.Jak to dopadlo?
Dýchání se výrazně podílí na kvalitě sportovního výkonu. I proto se do popředí zájmu dostávají tzv. dechové trenažery. O co jde a jak nám mohou pomoci?
Nejen ruce a nohy, ale i další části těla zdobí tetované kresby, od těch jednoduchých, černobílých až po složité barevné obrazce. Tak vyjadřují muži i ženy svůj vztah ke kolu. Co by inspirovalo vás…?
Milujeme rozkvetlé louky, teplejší počasí, delší dny a možnost najet více kilometrů. Přesto řada z nás na jaře a v létě trpí. Na vině je senná rýma. Jak na ní? Pilulky a nebo přírodní pomocníci?
Jak vypadá po náročném pracovním týdnu sobotní dopoledne? Přijde čas na lenošení v posteli?
Další z našich prověřených receptů, zdravých, časově nenáročných a samozřejmě s báječnou nutriční hodnotou! Je z fitness kuchyně, která s oblibou využívá k pečení kvalitní proteinový prášek. Takto upečené „sladkosti“ si pak můžete vzít i jako zákusek k večeři.
Víte, co se děje v našem těle, když trpíme stresem? Kdy a jak s ním můžeme bojovat samy a bez pilulek?
Které z běžně dostupných potravin mají prokazatelně pozitivní vliv na naší náladu? Proč to funguje?
copyright © 2016 Dámy na kolech
Kódování Pavel Berka
