Reklama

Bára Bubílková

Reklama

Vánoční recept DNK. Špaldová vánočka s brusinkami

Dnes báječný recept na caltu, štědrovku, enklávu, pletenici, štrucli…zkrátka vánočku!

Recept DNK. Zdravé cukroví-pečené i nepečené

Dobré, rychlé, jiné…..takové jsou naše dva recepty na vánoční cukroví

Jak jíst při sportu? Ukázkový jídelníček cyklistky v přípravném období

Proč a co jíst, když trénujete? Odpověď a k tomu jeden ukázkový jídelníček i s recepty najdete v dnešním článku…

Céčko, zázvor – pomocníci se hlásí

Jak posílit imunitu a uvařit ten nejlepší zázvorový čaj….

Recept DNK. Tvarohová pizza bez lepku

Tvarohová pizza? Zdravá, chutná, plná bílkovin…

Recept DNK. Bezlepkový Apple pie

Pochutnejte si zdravě

Dýně a její semínka, jak nám pomáhají? Bonusový recept: Dýňovo-čočkový krém

Je třeba využít čas dýní, takže pro vás máme další tip na neotřelý recept, který navíc při troše šikovnosti krásně vypadá…

Recept DNK. Dýňový puding s riccotou

Dnešní recept přichází právě včas….

Recept DNK. Šišky s mákem, jak je (asi) neznáte

Čím se zasytit po podzimní vyjížďce, kdy už jsou dny mnohem chladnější a naše tělo tak spálí víc energie?

Med – kdy a jak používat, aby opravdu pomáhal? Bonusový recept: Snídaňová granola

Další zajímavý recept, ale také užitečné informace o nejpoužívanějším přírodním sladidle od naší výživové specialistky Báry…

Javorový sirup – proč s ním sladit a jak ho využít? Bonusový recept: Banana bread s cuketou

Zajímavosti o javorovém sirupu. Jak poznat ten nejlepší a jak ho používat? Jako bonus opět chutný a zdravý recept nejen pro sportovce

5 zajímavostí o (ne)slazení. Vyzkoušejte recept na kakaový cheesecake bez cukru

Lahodný dezert bez cukru a navrch pár důležitých informací, jak a proč zmenšit spotřebu bílého rafinovaného cukru