Reklama

Bára Bubílková

Reklama

Sám sobě poradcem II. Snídaně je základ

V druhém díle miniseriálu „Sám sobě poradcem“ pokračujeme praktickými radami, ale především jedním skvělým receptem!

Sám sobě poradcem I. Jak vytvořit zdravý talíř sobě na míru

Zázrační dieta neexistuje, ale zdravý talíř ano…

Silvestrovský recept DNK. Tvarohové košíčky s řepovou pomazánkou

Silvestr jinak-zdravě, hravě a chutně! Poslední letošní recept, kterým překvapíte všechny u stolu…

Vánoce zdravěji. Jednoduché tipy, jak snadno ušetřit nadbytečné kalorie

Pár jednoduchých rad, jak odlehčit štědrovečerní menu + bonusový recept na salát s hruškami, ořechy a modrým sýrem.

Vánoční recept DNK. Špaldová vánočka s brusinkami

Dnes báječný recept na caltu, štědrovku, enklávu, pletenici, štrucli…zkrátka vánočku!

Recept DNK. Zdravé cukroví-pečené i nepečené

Dobré, rychlé, jiné…..takové jsou naše dva recepty na vánoční cukroví

Jak jíst při sportu? Ukázkový jídelníček cyklistky v přípravném období

Proč a co jíst, když trénujete? Odpověď a k tomu jeden ukázkový jídelníček i s recepty najdete v dnešním článku…

Céčko, zázvor – pomocníci se hlásí

Jak posílit imunitu a uvařit ten nejlepší zázvorový čaj….

Recept DNK. Tvarohová pizza bez lepku

Tvarohová pizza? Zdravá, chutná, plná bílkovin…

Recept DNK. Bezlepkový Apple pie

Pochutnejte si zdravě

Dýně a její semínka, jak nám pomáhají? Bonusový recept: Dýňovo-čočkový krém

Je třeba využít čas dýní, takže pro vás máme další tip na neotřelý recept, který navíc při troše šikovnosti krásně vypadá…

Recept DNK. Dýňový puding s riccotou

Dnešní recept přichází právě včas….