Vůně Velikonoc: mazanec, který propojuje tradici s novým začátkem
Velikonoce jsou svátky, které voní po jaru, po čerstvě upečeném pečivu a po naději. Když se řekne velikonoční stůl, většině...
Bára Bubílková
Jarní cyklistika a redukce hmotnosti: jednoduchá pravidla, která dávají smysl
Zimní období je pro mnoho cyklistek specifické. Trénink bývá kratší, počasí omezuje objem i intenzitu a přirozeně se často zvyšuje...
Když si z veganuary necháte jen to, co vám chutná
Veganuary je fajn impulz. Ne nutně jako lednové pravidlo, které má jasný začátek a konec, ale spíš jako moment, kdy...
Malý šálek, velká změna: proč si letos zamilovat matchu
Malý rituál, velká změna Matcha není o dokonalosti ani o přísných pravidlech. Je o chvíli pro sebe, o vědomém začátku...
Chcete si o Vánocích odlehčit? Tenhle proteinový salát je skvělou volbou
Vánoce jsou časem hojnosti, vůně cukroví a dlouhých večerů u stolu. Ale co když zatoužíte po něčem lehčím, co tělu...
Podzimní imunita v misce. Ovesná kaše, která tě zahřeje i posílí
Podzim je obdobím, kdy naše tělo přirozeně zpomaluje a potřebuje více výživy, tepla a podpory pro imunitní systém. Dny se...
POD POKLIČKOU s Barčou Bukovskou
Cyklosezóna šlape na plné obrátky a nás zajímá, co se děje v kuchyni našich závodnic. Co mají na talíři, když potřebují...
Jednoduché a krásné: Recepty, co bodují na sociálních sítích
Když se nějaký recept stane virálním, často nejde jen o chuť, ale i o ten wow efekt. Instagram miluje barvy,...
KOLAGEN. Elixír mládí + letní recept, co si zamiluješ
Kolagen je dnes všude – v prášcích, kapslích, nápojích i kosmetice. Kolagen není jen trend – je to klíč ke...
Jak správně nakrmit malého sportovce? Závod začíná v kuchyni
Když se řekne víkend, většina rodičů si možná představí klidné dny s rodinou. U nás to ale znamená sbalit kola,...
Sladké, zdravé, božské. Jahody – proč se do nich zamilovat a jak si je užívat každý den
S příchodem léta se na trzích, v obchodech i na zahrádkách objevují první červené poklady – sladké, voňavé a šťavnaté...
Barevné palačinkové překvapení: Oslavte DEN DĚTÍ chutně a zdravě
Blíží se Den dětí – den plný smíchu, her a radosti. Pokud hledáte nápad, jak své ratolesti potěšit něčím výjimečným,...