Lifestyle

Dnešní cvik je skvělým způsobem, jak tvarovat zadeček. I přes minimální pohyb dosáhnete velkého přínosu…

Dnes báječný recept na caltu, štědrovku, enklávu, pletenici, štrucli…zkrátka vánočku!

Dobré, rychlé, jiné…..takové jsou naše dva recepty na vánoční cukroví

Budeme hýbat rukama a přitom posilovat tělesné jádro…

Proč a co jíst, když trénujete? Odpověď a k tomu jeden ukázkový jídelníček i s recepty najdete v dnešním článku…

Zajímavé povídání s velkou nadějí českého bikingu…

Někdy zdání klame. Třeba při tomto cviku, kdy můžete získat pocit, že se tu skoro nic neděje…

Jak posílit imunitu a uvařit ten nejlepší zázvorový čaj….

V dnešní Rutině potrápíme paže i střed těla. Klik je totiž úžasně komplexní cvik…

Tvarohová pizza? Zdravá, chutná, plná bílkovin…

Opět je tu vaše oblíbené páteční cvičení..

Pochutnejte si zdravě