Lifestyle

Kliky, základ pro posilování. A je užitečný i pro cyklisty…

Dnešní recept přichází právě včas….

Dnes si poležíme, ale o žádné lenošení nepůjde…

Čím se zasytit po podzimní vyjížďce, kdy už jsou dny mnohem chladnější a naše tělo tak spálí víc energie?

Zdá se vám to příliš lehké? Poradíme, jak si máknout….

Cviků na břicho je opravdu hodně, ale tenhle si oblíbíte…

Fenomén plank stále frčí. Dneska z lehu. Lehčí či těžší, než minule..? Vyzkoušejte, co vám sedí…

Další zajímavý recept, ale také užitečné informace o nejpoužívanějším přírodním sladidle od naší výživové specialistky Báry…

Velmi nenápadný, ale o to víc účinný cvik. A že to bolí? Přeci to znáte, co bolí, to sílí…

Ploché a vyrýsované bříško není zadarmo. A o tom je dnešní RUTINA…

Záda bolí ze špatného držení těla, ze sedavého zaměstnání a z mnoha dalších příčin. Dnešní RUTINA přináší tip, jak zádové partie posílit.

Rutinu cvičíme už více jak rok, ale teprve nyní přišla na řadu školní klasika…