Lyže, boty, hůlky, to je samozřejmost…ale kdy proč třeba haršajzny?
Lyže, boty, hůlky, to je samozřejmost…ale kdy proč třeba haršajzny?
Další ze zimních sportů (nejen) pro cyklisty. Tahle parádní aktivita má i svou společenskou stránku. Kdy je konverzace užitečná? Prozradí vám následující řádky…
Přichází konec pracovního týdne a s ním i páteční Rutina….
Poslední krok, než vyrazíme na běžky je jejich správné namazání. Náš průvodce vám v tom pomůže…
Pár užitečných informací, ať už půjdete do půjčovny nebo nakoupit nové…
Slibovaný seriál o zimních sportech začíná. Víte, proč cyklisté nechtějí jezdit klasicky? A jak vypadá lyžař, když jede „pajdák“?
Dnes hodně účinné na vnitřní strany stehen. Ani tyhle partie nesmí zůstat mimo naši pozornost.
Jednodenní půst, týdenní dieta? Co to zkusit úplně jinak a jak se říká z gruntu?
„Začala jsem na sebe být měkká“, říká v novoročním povídání česká šampiónka….
RUTINA a další „cvíčo“ z jejího nekončícího seznamu…A dnes s překvapením!
copyright © 2016 Dámy na kolech
Kódování Pavel Berka
