Lifestyle

Když mi přišel email s netradiční prosbou o ještě netradičnější dárek, dlouho jsem neváhala…

Cvik na stehna a zadeček pro každého…

„Vzhledově nudný, ale o to víc chutná..“, vzkazuje o této zdravé energetické traťovce autorka našich receptů. Vyzkoušejte a budete souhlasit!

RUTINNÍ cvik proti bolestem za krkem třeba z jízdy na kole…

Máme tu menší potrápení svalů dolních končetin a hýždí…

A máme tu jeden cvik pro udržení našich horních partií v kondici…

Dnes posilovací i anaerobní cvičení…

Tři zdravé recepty, které zpestří váš velikonoční jídelníček…

Dnes rozhýbeme lopatky a zpevníme záda…

Další rozhovor ze série „Holky kolem kol“ o ženách, kterým se kolo v životě promítá v pracovním i volném čase, je tentokrát hodně zajímavé povídání sympatické Radky Filipíkové o projektu Kola pro Afriku….

Chřipka a nachlazení jsou každoročním jarním “trendem”. Jak se ubránit a jak řešit první příznaky?

Vypadá to jako pohodička, ale stehna dostanou sakra zabrat…