Reklama

Lifestyle

Reklama

RUTINA s DNK. Prdelačka

Dnešní cvik je skvělým způsobem, jak tvarovat zadeček. I přes minimální pohyb dosáhnete velkého přínosu…

Vánoční recept DNK. Špaldová vánočka s brusinkami

Dnes báječný recept na caltu, štědrovku, enklávu, pletenici, štrucli…zkrátka vánočku!

Recept DNK. Zdravé cukroví-pečené i nepečené

Dobré, rychlé, jiné…..takové jsou naše dva recepty na vánoční cukroví

RUTINA s DNK. Záběry v kleku

Budeme hýbat rukama a přitom posilovat tělesné jádro…

Jak jíst při sportu? Ukázkový jídelníček cyklistky v přípravném období

Proč a co jíst, když trénujete? Odpověď a k tomu jeden ukázkový jídelníček i s recepty najdete v dnešním článku…

ROZHOVOR Tereza Sásková. „Mám ráda adrenalin. A taky se často bojím, ale nemyslím, že je to špatně“

Zajímavé povídání s velkou nadějí českého bikingu…

RUTINA s DNK. Kopačka

Někdy zdání klame. Třeba při tomto cviku, kdy můžete získat pocit, že se tu skoro nic neděje…

Céčko, zázvor – pomocníci se hlásí

Jak posílit imunitu a uvařit ten nejlepší zázvorový čaj….

RUTINA s DNK. Kliky na široko

V dnešní Rutině potrápíme paže i střed těla. Klik je totiž úžasně komplexní cvik…

Recept DNK. Tvarohová pizza bez lepku

Tvarohová pizza? Zdravá, chutná, plná bílkovin…

RUTINA s DNK. Předkláněčka

Opět je tu vaše oblíbené páteční cvičení..

Recept DNK. Bezlepkový Apple pie

Pochutnejte si zdravě