Vše důležité o ovsu a ovesných vločkách + bonusový recept s Valentýnským srdcem
Vše důležité o ovsu a ovesných vločkách + bonusový recept s Valentýnským srdcem
O novinkách v tréninku na vylepšení techniky, nových povinnostech profesionální cyklistky i tipování olympijské medailistky je dnešní povídání s českou mistryní Jitkou Čábelickou…
Lyže „s chlupem“ – pro koho jsou a co dokážou v kombinaci s chytrým vázáním…
Únor je doba, kdy našemu jídelníčku stále vévodí tuk, který má v zimě hlavní funkci zahřívat organizmus. Domácí traťovka s vloček a arašídového másla splní vše, co potřebujete na své tréninky
Pečivo večer? Ano a bez výčitek. V posledním čtvrtém díle miniseriálu Sám sobě poradcem totiž najdete jednoduchý recept na bezlepkový proteinový „večerní“ chléb s řepovou polévkou. Samozřejmě podle zásad zdravého talíře…
I třetím díle miniseriálu Sám sobě poradcem najdete netradiční recept, který udělá dobře nejen sportovcům…
Zázrační dieta neexistuje, ale zdravý talíř ano…
Jak nejlíp trénovat, aby to přineslo vytoužené výsledky? Na čem zapracovat a na co si dát pozor, když je vám 20, 30, 40 i víc a kolo prostě potřebujete?
Silvestr jinak-zdravě, hravě a chutně! Poslední letošní recept, kterým překvapíte všechny u stolu…
Pár jednoduchých rad, jak odlehčit štědrovečerní menu + bonusový recept na salát s hruškami, ořechy a modrým sýrem.
Dnešní cvik je skvělým způsobem, jak tvarovat zadeček. I přes minimální pohyb dosáhnete velkého přínosu…
Dnes báječný recept na caltu, štědrovku, enklávu, pletenici, štrucli…zkrátka vánočku!