Reklama

Lifestyle

Reklama

RUTINA s DNK. Plavání na suchu KRAUL

Plavání na suchu má jednu přidanou hodnotu: nenalokáte se a plavčíkům neubývá voda z bazénu. V dnešní RUTINĚ pojedeme kraulové ruce.

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž

Slečny, dívky, ale i dámy, paní…ty všechny spojuje touha mít vypracované pevné břicho, ale i zadeček. Dámské pozadí je totiž vyhledávaným objektem mužských pohledů a tak se na jeho zpevnění tentokrát zaměří i naše dnešní RUTINA.

Celý článek

ROZHOVOR: Markéta Hájková a Veronika Jandová. Kam míří mladé naděje?

Jsou mladé, pohledné, život jim nabízí spoustu možností, ony však propadly kouzlu silniční cyklistiky. Naplní se jejich sportovní sny? První krůčky již udělaly….

Celý článek

RUTINA s DNK: Superwoman

Víte, že pokud posilujete hodně bříško, neměli byste zapomínat i na zádové svalstvo? Dnešní RUTINA vám jeden takový vhodný cvik představí. Původní název „SUPERMAN“ jsme tématicky transformovaly do ryze dámské podoby…

Celý článek

RUTINA s DNK. Tučňák

Nekonečný seriál s cviky, co jsou tělu prospěšné pokračuje. Dnes je tu inspirace ze světa zvířat…

Celý článek

ROZHOVOR: Jana Šimánková „Pojedeš přeci mistrák, řekla jsem si, když docházela motivace“

Neobyčejné výkony nemusí být jen ty, které se cení medailemi…

Celý článek

RUTINA s DNK. Kmitání

Další díl pro tvarování (nejen) cyklistického těla….

Celý článek

ROZHOVOR: Maja Wloszczowska “ Čím víc toho člověk dělá, tím víc musí být efektivnější“

Je lepší hardtail nebo full a co vše stihne Maja mimo kolo? Vše najdete v rozhovoru s nejlepší polskou bikerkou…

Celý článek

RUTINA s DNK. Sbližování lopatek v sedě

Pokračujeme v cvičení…

Celý článek

RUTINA s DNK. Plank na boku

Nekonečný seriál s cviky, co jsou tělu prospěšné pokračuje. Dnes je na řadě oblíbený plank, ale trochu jinak..

Celý článek