Reklama

Lifestyle

Reklama

HOLKY KOLEM KOL. Ta, co chvíli neposedí…

Další rozhovor ze série „Holky kolem kol“ o ženách, kterým se kolo v životě promítá v pracovním i volném čase, je tentokrát hodně zajímavé povídání sympatické Radky Filipíkové o projektu Kola pro Afriku….

Chřipka-jak na ni vyzrát? Prevence jako eso v rukávu

Chřipka a nachlazení jsou každoročním jarním “trendem”. Jak se ubránit a jak řešit první příznaky?

RUTINA s DNK. Výdrž v podřepu u stěny

Vypadá to jako pohodička, ale stehna dostanou sakra zabrat…

V neděli startuje etapový závod Absa Cape Epic 2019. A po letech s českou bikerkou!

Po sedmi letech se postaví na start Absa Cape Epic česká zástupkyně. Její jméno byste ale v bikových výsledcích těžko hledali. Jmenuje se Lucka Zelenková a jejím životní cesta je spojená s triatlonem. Přesto se jede porvat o co nejlepší umístění v kategorii mix týmů.

RUTINA s DNK. Předpažování na lavici

Zaměřeno na ramena a stabilitu, které se budou hodit nejen na kole. O tom je dnešní RUTINA…

Co musí cyklisté vědět o vápníku + bonusový recept „Těstoviny s ricottou“

Užitečné informace a chutný recept (nejen) pro cyklisty od naší výživové poradkyně…

RUTINA s DNK. Zadní klik

Dnes RUTINA s cvikem na horní končetiny, který je vhodný, jak vidíte, i pro těhulky…

Blog DNK. Fit těhulka #2

Pokračování blogu autorky seriálu Rutina o radostech a změnách, které jí přinesl další měsíc těhotenství…

RUTINA s DNK a návodem, jak správně dřepovat

Lucka, naše budoucí maminka pokračuje v cvičení. Dnes klasika a tou je dřep…

ROZHOVOR: Tereza Tvarůžková. Talentovaná obojživelnice

Když se ve spojení s cyklistikou mluví o obojživelnicích, většinou se oceňuje schopnost kombinovat biky s cyklokrosem nebo silnicí. U Terezy je to trochu jinak…

RUTINA s DNK. Kliky na lavici

Dosud jsme se zaměřovaly v naší RUTINĚ na bříško, záda, zadeček a nohy. Dnes tedy změna….

Špalda – proč se vrací na náš stůl? Bonusový recept (nejen) pro cyklisty

4 dobré důvody, proč používat špaldu a jeden zdravý recept na cyklisty oblíbenou pizzu