Reklama

Lifestyle

Reklama

Vánoční rozhovor s Kateřinou Nash. „Konec kariéry si neplánuji, kolo si užívám“

O zážitcích, objevování nových věcí i prezidentských povinnostech vyprávěla česká legenda Katka Nash…

Celý článek

RECEPT DNK. Mandarinky v hořké čokoládě s mořskou solí

Nepečené, superzdravé, s překvapivou kombinací chutí…

Celý článek

RUTINA s DNK. Výpady

Páteční cvičení je tady…

Celý článek

RUTINA s DNK. Plank v podporu s rotací

Plank a malý test, o kolik jste se posunuli v cvičení…

Celý článek

DNK recept. Domácí Flapjack s jáhlovými vločkami

Připravte si zdravou a chutnou svačinu na své zimní vyjížďky na biku, trénink na běžkách nebo skialpovou túru…

Celý článek

RUTINA s DNK. Polohovačka

A zase ty břišáky….

Celý článek

RUTINA s DNK. Plak ve vzporu s kolenem vpřed

Je tu další „level“ planku ve vzporu.

Celý článek

RUTINA s DNK. Plank na boku-úklony

Další planková variace s RUTINOU = další rýsování břišáků…

Celý článek

HOLKY KOLEM KOL. Bohdana Půlpánová o závislosti, z které se nejde vyléčit

Další zajímavá osobnost, kterou stojí za to představit (nejen) v našem seriálu Holky kolem kol…

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž na dlaních

Dámy, na první pohled je to trochu komplikované, ale po několika setkáních si však k sobě cestu najdete….

Celý článek