Strava a kojení
Snažím se jíst nenadýmavé potraviny, vyhýbám se cibuli, česneku, luštěninám, ostrým kořeněným jídlům a mému oblíbenému čerstvému pečivu. Housku, rohlík a chleba si koupím, ale jíst den staré pečivo není požitek. Abych šla štěstí naproti, denně piju 3 hrníčky fenyklového čaje, který podporuje zažívání a k Viki se dostane jako součást mléka. Vedle toho piju obden dva hrníčky čaje pro kojící matky. To je spíše z psychologického hlediska, protože od začátku mám mléka dost a malá rozhodně nestrádá.
Kojení je úžasná věc, kterou příroda zařídila dokonale. Díky velkému dennímu výdeji mléka jím více než obvykle a především i v noci. Mám pocit, že málokdy se najím tak, aby se do hodinky neobjevil pocit hladu. Výhodou kojení je, že díky němu lze po porodu rychle zhubnout nadbytečná kila, což je dobrá zpráva pro ty, které mají obavy, jak se dostat na svou původní váhu. Já tento problém neřeším, díky bezproblémovému a aktivnímu těhotenství jsem přibrala celkem 9 kg. V porodnici nechala 6,5 kg a na konci šestinedělí je to plus 1,5 kg od počáteční váhy.
Během šestinedělí jsem byla hodně v pohybu a párkrát se dostavila večerní únava. Velký podíl na tom měl pocit, že nestíhám a nezvládám vše tak, jak bych chtěla. A v neposlední řadě i přerušovaný noční spánek. A to jsem si myslela, že budu na vstávání v noci vytrénovaná z nočních služeb. Jak hluboce jsem se mýlila.