Reklama

Lucie Hamanová

Reklama

RUTINA s DNK. Bokovka

Břišáky, pekáč buchet a makačka. O tom je dnešní RUTINA…

Celý článek

RUTINA s DNK. Zakláněčka

Další prověření břišáků s RUTINOU a trochu vyšší level, dámy…

Celý článek

RUTINA s DNK. Křidélková kmitačka

Výhodou RUTINY je, že ji můžete cvičit kdekoli a kdykoli. Jde to i ráno na dovče u bazénu…

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž s nohama

Bříško a zadeček je třeba udržovat ve formě neustále. Pokračujeme, makáme…

Celý článek

RUTINA s DNK. Rovnováha

Ať jsou letní prázdniny nebo školní rok, RUTINA nezná výmluvy. Ani pauzu. Takže jedeme dál…

Celý článek

Ženský rekord na Sudetech! Milena Cesnaková pod 6 hodin

Parádní výkon předvedla Milena Cesnaková, když zajela v letošním ročníku Ralley Sudety čas pod 6 hodin. Jaký je recept na zdolání nejtěžšího maratonu v Čechách? Za svým bojem na trati se ohlížejí všechny tři medailistky…….

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž s tlakem do kolen

Nepolevujeme, makáme dál, protože to má smysl. Dnes patří pozornost opět na zadeček, a s ním ruku v ruce i břicho a záda.

Celý článek

RUTINA s DNK. Sbližování lopatek vleže

Hlavně bříško a zadeček..? Kdepak dámy, nezapomínejte na jiné partie těla….

Celý článek

RUTINA s DNK. Výdrž – BŘÍŠKO

Další z úžasných a účinných cviků, které stojí za to vyzkoušet….nebo ještě lépe zařadit pravidelně do svého cvičebního plánu!

Celý článek

DNK tip na nákup. Batoh Scott Perform HY‘ 6

Testovaly jsme pro vás jeden velikostí hodně šikovný batoh. Brzy se ukázalo, že má předností mnohem víc….

Celý článek