RUTINA s DNK. Plank na boku
Základní výchozí pozice planku v podporu vám byla představena hned v druhé epizodě našeho seriálu. Nyní nadešel čas na základní výchozí polohu...
Základní výchozí pozice planku v podporu vám byla představena hned v druhé epizodě našeho seriálu. Nyní nadešel čas na základní výchozí polohu...
"Plavu si, ani nevím jak...." Ve vodě ano, ale co na suchu? Vyzkoušejte s námi další účinný cvik pro posílení...
V minulém článku „RUTINA“ s DNK jsme vás (doufáme, že zdravě) namotivovaly, proč je vhodné pravidelně cvičit během celého roku. Dnes se...
To, že zařazujeme posilování do své zimní přípravy, je standardní. Ale jak to je v létě? Většina potvrdí, že pravidelné cvičení...