RUTINA s DNK. Záběry v kleku
Během cvičení zapojíte nejvíce horní končetiny, ale nejvíce zabrat dostanou břišní svaly. Pokud budete cvičit správně, tak ucítíte svalstvo, které...
Měsíc: Listopad 2019
Jak jíst při sportu? Ukázkový jídelníček cyklistky v přípravném období
Každý sportovec potřebuje svůj individuální tréninkový plán. Stejně je to i se stravou. Nemůžeme všichni jíst to samé ve stejném...
ROZHOVOR Tereza Sásková. “Mám ráda adrenalin. A taky se často bojím, ale nemyslím, že je to špatně”
Je mladá, talentovaná, a na seznamu výsledků už má nejeden úspěch, kterým vyčnívá nad ostatními. Sportovní veřejnost, a také trenéři...
Proč si holky kupují cyklokrosku? Příběh italského hřebce Bottecchia Zolder Cross
Cyklokrosové kolo bylo (pro někoho možná ještě je) pro nejednoho cyklistu „jen“ závodní speciál pro zimní sport, kde se jezdí...
Kateřina Nash vede světový pohár cyklokrosařek i po písečném Koksijde
Je už zcela jasné, že česká cyklokrosařka Kateřina Nash stráví v bílém trikotu vedoucí jezdkyně Světového poháru 2019/2020 přinejmenším 13...
RUTINA s DNK. Kopačka
Z názvu můžete mít dojem, že se budou procvičovat pouze dolní končetiny. Omyl, tento cvik je zaměřen na zadeček, zadní část...
Céčko, zázvor – pomocníci se hlásí
Podzim i zima je obdobím zvýšeného výskytu nachlazení, chřipek a viróz. Pokud již takovému onemocnění podlehneme, můžeme vhodně zvolenou stravou...
GHOST Lector SF – novinka 2020 odtajněna
Jeden z nejúspěšnějších a zároveň nejprodávanějších modelů Ghost LECTOR se dočkal pro rok 2020 velkého upgradu. V naší pozdně letní...
VIDEO Alltraining Cycling Academy. Tréninkový rádce vytrvalosti
Jak už víte, výkon závisí na několika úzce propojených složkách, při kterých cyklista rozvíjí rychlost, sílu a vytrvalost, aby podal...
Author Maraton Tour oslaví plnoletost, DNK nebudou chybět
Domácí seriál Author Maraton Tour vstupuje do své 18. sezóny, je určen zejména pro širokou veřejnost a pro lidi, kteří...
SP v cyklokrosu – Tábor 2019. Foto a video ohlédnutí za víkendovým závodem žen
Čtvrtý díl cyklokrosového SP zavítal do Tábora, tradičního místa světových klání. Zdejší organizátoři umí připravit nádherný, ale velmi náročný okruh,...
SP v Táboře ovládly Nizozemky, Katka Nash skončila na 18.místě
V bílém dresu pro vedoucí závodnici SP dnes vyrazila Kateřina Nash, společně s víc jak pěti desítkami světových cyklokrosařek. Bohužel na předchozí...