Krásná a zdravá – díl II. Základní protažení po tréninku.
V minulém díle jsme si osvětlily, základní pojmy pro strečink a dozvěděly se, jak to s tím protahováním vlastně je. Nyní je tedy...
V minulém díle jsme si osvětlily, základní pojmy pro strečink a dozvěděly se, jak to s tím protahováním vlastně je. Nyní je tedy...
Podzim je ideální čas pro naučení nových věcí a protažení je jedním z hlavních pilířů vaší dobré kondice a pohody. Pojďme...
Možná, že část našich čtenářek zažila nevábně vyhlížející a obtížně poživatelnou sterilovanou řepu, jako přílohu k jídlu ve školních stravovacích zařízení....
Tato rostlina – zvaná také merlík čilský, je stará kulturní plodina původem z pohoří And v Bolívii,. Peru a Chile a již před...
Není nic horšího, než když se o vás začne pokoušet nemoc přesně v čase, kdy se snažíte posunout svou kondici, plníte...
Když nebudete pořádně spát, nepojede vám to. Zkrátka ne. Tělo svou dávku nedůležitější regenerace – dostatek spánku – potřebuje. Jenže...
Léto za dveřmi a jarní sluníčko pálí nebezpečnou silou – navíc je kůže po dlouhé zimě extrémně zranitelná. Nejvyšší čas...
Řada z nás ale také jezdí proto, že chce být lepší, rychlejší - a k tomu je pravidelná jízda na kole samozřejmě...
Ne, že by chloupky na nohou opravdu způsobovaly nějaký velký aerodynamický odpor a brzdily vás. To je opravdu nesmysl. Každopádně...
Kolo (jak ostatně vidíte v naší fotogalerii) k výjimečnému slavnostnímu dni patří. Tady máte několik užitečných tipů, které by se mohly hodit....
1. Stanovte si plán Ruku na srdce. Kolikrát jste si řekla: „Budu jezdit na kole. Tento týden určitě vyrazím alespoň...
Napřed si pojďme odmyslet dva extrémy. Vášnivou cyklistku, které nevadí prolétnout blátem a vůbec neřeší, jak při jízdě vypadá. A...