RUTINA s DNK. Tučňák
Plavková sezóna v plném proudu, takže i dnešní cvik bude zaměřen na břišní partie. Tentokrát provětráme příčné břišní svalstvo. Jde o...
Plavková sezóna v plném proudu, takže i dnešní cvik bude zaměřen na břišní partie. Tentokrát provětráme příčné břišní svalstvo. Jde o...
Testík stability a koordinace. Možná se vám bude zdát jeho provedení „směšné“. V reálu však zjistíte, že mnohem lépe tento cvik...
„Sbližování lopatek vsedě“ Název jak z červené knihovny. Navíc se budete při cvičení „prsit“ jak nejlépe to umíte. Tímto cvikem zapojíte...
Základní výchozí pozice planku v podporu vám byla představena hned v druhé epizodě našeho seriálu. Nyní nadešel čas na základní výchozí polohu...
"Plavu si, ani nevím jak...." Ve vodě ano, ale co na suchu? Vyzkoušejte s námi další účinný cvik pro posílení...
V minulém článku „RUTINA“ s DNK jsme vás (doufáme, že zdravě) namotivovaly, proč je vhodné pravidelně cvičit během celého roku. Dnes se...
To, že zařazujeme posilování do své zimní přípravy, je standardní. Ale jak to je v létě? Většina potvrdí, že pravidelné cvičení...
Značka Chimpanzee je českým výrobcem čistě přírodní výživy pro lidi v pohybu. Jejími produkty jsou především energetické tyčinky vyráběné z...
A je to tu zas! Časopisy, rádia, letáky se zdravou výživou, internetové magazíny-všichni hlásí, že je nejvyšší čas na jarní...
Není to tak dávno, kdy se tuk označoval jako největší nepřítel ve stravě těch, co chtějí žít zdravě. Stejně tak...
Většina cyklistů kávu miluje, to je fakt, na kterém se můžeme všichni shodnout. Kdo třeba na vlastní kůži zažil jarní...
První měsíc v novém roce je pryč a kdo si dal předsevzetí o úpravě svého jídelníčku a vytrval, už jistě slaví...