Proč tě trenažér ničí víc než venkovní jízda – a jak to změnit
Když nám počasí, tma nebo čas nedovolí vyrazit ven, interiér je skvělá volba. Někdo využívá chytré aplikace jako Rouvy nebo...
Krásná a zdravá
Když si z veganuary necháte jen to, co vám chutná
Veganuary je fajn impulz. Ne nutně jako lednové pravidlo, které má jasný začátek a konec, ale spíš jako moment, kdy...
Malý šálek, velká změna: proč si letos zamilovat matchu
Malý rituál, velká změna Matcha není o dokonalosti ani o přísných pravidlech. Je o chvíli pro sebe, o vědomém začátku...
Méně musím. Více chci. Zkuste (s námi) nový rok v jiném tempu!
Možná jste si letos všimli, že náš Adventní kalendář měl trochu jiný tón než dřív. Byl klidnější. Pomalejší. Méně o...
Chcete si o Vánocích odlehčit? Tenhle proteinový salát je skvělou volbou
Vánoce jsou časem hojnosti, vůně cukroví a dlouhých večerů u stolu. Ale co když zatoužíte po něčem lehčím, co tělu...
Podzimní restart těla aneb známe tajnou zbraň proti únavě a otokům
Daří se vám odolávat změně času, podzimnímu stresu a zvýšené dávce bacilů v chladném počasí? Pokud ano, patříte zhruba k...
Svačinové nápady pro školáky. Zdravě, hravě, chutně!
S novým školním rokem jsme se opět vrátili do každodenního rytmu – ranní vstávání, úkoly, kroužky… a samozřejmě i věčné...
Sladké, zdravé, božské. Jahody – proč se do nich zamilovat a jak si je užívat každý den
S příchodem léta se na trzích, v obchodech i na zahrádkách objevují první červené poklady – sladké, voňavé a šťavnaté...
Barevné palačinkové překvapení: Oslavte DEN DĚTÍ chutně a zdravě
Blíží se Den dětí – den plný smíchu, her a radosti. Pokud hledáte nápad, jak své ratolesti potěšit něčím výjimečným,...
Jarní self-care podle tvého znamení. Načerpej energii chutně, stylové a podle sebe!
S jarem přichází ideální příležitost, jak své tělo i mysl jemně probudit, načerpat novou sílu a vyladit se na pozitivní...
Velikonoční dobroty trochu jinak. Vyzkoušejte Hot Cross Buns, pečivo s britským srdcem a skořicovou duší
Velikonoce jsou svátky jara, nových začátků a také tradičního pečení. Vůně mazance, beránka nebo nádivky se line z mnoha domácností...
Jarní osvěžení: Trendy jídelníček plný chutí, který vás nabije energií
Zima pomalu ustupuje a s prvními jarními paprsky přichází chuť na lehčí a svěžejší jídla. Po měsících hutných pokrmů si...